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Cómo trabajar tus empujes
AlbelmovesQué vas a aprender
- A saber cómo realizar todos los ejercicios del gimnasio
Contenido del curso
2
Cómo hacer bien elevaciones laterales parte 1
3
Cómo hacer bien una prensa
4
Cómo debes realizar un hipthrust
5
Cómo realizar bien una patada de glúteo en cualquier variante
6
Cómo realizar bien ejercicios para el dorsal
7
Cómo trabajar bien tus extensiones de cuádriceps y sentadilla en multpower
8
Cómo hacer bien elevaciones laterales parte 2
9
Cómo realizar bien las aducciones en máquina
10
Cómo realizar bien una sentadilla hack
11
Cómo realizar bien un ejercicios de abducciones en máquina
