FRAN STRENGTH COACH
Benidorm · 8 años de experiencia
FRAN STRENGTH COACH
Te ayudo a optimizar tu masa muscular y lograr una recomposición corporal basada en evidencia.
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Quién soy
Sobre mí
Soy Fran, entrenador enfocado en ayudar a personas que quieren optimizar su masa muscular y lograr una recomposición corporal de forma inteligente.
Combino la evidencia científica con la práctica real: planifico tu entrenamiento al detalle y te guío con pautas de nutrición sostenibles.
Mi objetivo es que entiendas el proceso, tengas claridad total en tu día a día y consigas un cambio físico duradero.
Sin atajos ni promesas vacías. Solo estructura, trabajo bien hecho y acompañamiento constante.
Trabaja conmigo
Planes
Programa Online · 12 semanas
RECOMENDADO12 semanas para romper tu estancamiento en fuerza e hipertrofia. Cómpralo en la pestaña Tienda
- Planificación individualizada de entrenamiento de fuerza.
- Pautas de nutrición adaptadas a tu objetivo de recomposición o hipertrofia.
- Revisión semanal de progreso y corrección técnica mediante vídeo.
- Resolución de dudas y contacto directo semanal.
Programa Híbrido · 12 semanas
Todo el programa online más 4 sesiones presenciales al mes en Benidorm. Plazas según zona y horario: reserva tu valoración gratuita por WhatsApp o con el formulario de contacto.
- Todo lo incluido en el Plan Online.
- 4 sesiones presenciales de entrenamiento / evaluación técnica al mes en gimnasio.
- Valoración antropométrica y ajuste de cargas en persona.
- Seguimiento y soporte prioritario.
Cómo trabajo
Mi metodología
Mi servicio (online e híbrido) se adapta a tu nivel y estilo de vida mediante una planificación estructurada:
Valoración inicial: Analizamos tus antecedentes, disponibilidad, material y objetivos.
Planificación del entrenamiento: Rutina individualizada para optimizar la dosis de volumen e intensidad según tu capacidad de recuperación.
Asesoramiento nutricional: Pautas flexibles orientadas a la recomposición corporal y al rendimiento, sin restricciones innecesarias.
Revisión y ajustes semanales: Evaluación de tu progreso, corrección técnica por vídeo y ajustes de carga en tiempo real.
Contacto continuo: Vía directa para resolver dudas sobre tu día a día.
Desde
90 €/mes