Entrenatufuerza

Sobre mí

Soy entrenador y dietista, he dirigido la preparación física de diferentes clubes deportivos y encargado de la prparación de atletas de alto rendimiento en diferentes disciplinas como Kick Boxing y Balonmano entre otras. Me dedico principalmente al entrenamiento de fuerza y estética en mujeres, rompiendo con los mitos que durante años se han impuesto ante la lógica y la fisiología colocando un falso techo al avance y progresión de mujeres que quieren ganar fuerza y mejorar su estética de forma natural.

Mi metodología

Mi enfoque combina la periodización por bloques y autoregulación mediante el RIR/RPE y la comunicación diaria, ya que considero que una preparación consta de dos partes la del entrenador y el atleta que deben trabajar en absoluta sinergia desde el compromiso mutuo y el feedback constante.

Planes destacados